Apteczka podróżna cz.1

Apteczka podróżna cz.1

Apteczka podróżna – niezbędnik medyczny globtrotera, część 1

Wyjazd na dni parę lub na dłuższą eskapadę wiąże się z licznymi przygotowaniami. Na liście rzeczy absolutnie koniecznych do przygotowania winna znaleźć się apteczka. I pomimo, że jest to dość indywidualna sprawa co będzie ją tworzyło, należy zawsze mieć w niej niezbędne medykamenty i spersonalizowane środki farmakologiczne.

Apteczka podróżna powinna być stałym elementem wyposażenia osób podróżujących, w szczególności do krajów o odmiennych warunkach klimatyczno-sanitarnych niezależnie od kierunku i miejsca docelowego podróży. Zawarte w niej leki (np. przeciwmalaryczne, przeciwbiegunkowe, przeciwbólowe, antybiotyki) i inne akcesoria medyczne dają możliwość zapobiegania zachorowaniu, a także leczenia często występujących wśród podróżnych dolegliwości zdrowotnych takich jak: biegunka podróżnych, choroba lokomocyjna lub urazy.

Skład apteczki

Skład apteczki powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb osób podróżujących i uwzględniać przede wszystkim miejsce docelowe podróży (rejony malaryczne, tereny wysokogórskie, obszary aktualnie trwających epidemii chorób zakaźnych) oraz czas trwania pobytu (wyjazdy krótko i długoterminowe), a także charakter wyjazdu (wyprawy indywidualne, zorganizowane, trekkingowe, survivalowe), które w największym stopniu determinują zagrożenia zdrowotne w trakcie podróży. Turyści, którzy chorują na choroby przewlekle (np. choroby nerek, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca) i stosują regularnie leki w kraju powinni pamiętać o zabraniu ze sobą zapasowych dawek przyjmowanych leków. Przerwanie leczenia w czasie wyjazdu może doprowadzić do zaostrzenia choroby podstawowej i znacznego pogorszenia stanu zdrowia. Posiadanie właściwie wyposażonej apteczki jest szczególnie istotne w przypadku podróżowania z dziećmi, które ze względu na niepełną odporność i typowe dla wieku dziecięcego zachowania, które zwiększają narażenie na zachorowanie (podatność na odwodnienie, cienka skóra, wrażliwy przewód pokarmowy), częściej i ciężej chorują w podróży niż dorośli. W doborze leków dla dzieci należy pamiętać o ograniczeniach wiekowych do stosowania poszczególnych preparatów oraz, że dawkowanie większości leków jest uzależnione od masy ciała.

Gdzie umieścić apteczkę?

Apteczka podróżna spełnia swoje zadanie, gdy jest łatwo dostępna, dlatego w trakcie podróży powinna znajdować się w bagażu podręcznym (także podczas lotu samolotem). Wszystkie leki w niej zawarte powinny być umieszczone w oryginalnych opakowaniach celem ułatwienia weryfikacji preparatów przez pracowników służb celnych na lotniskach i przejściach granicznych. Informację na temat substancji, które znajdują się na liście preparatów zakazanych można uzyskać w ambasadzie lub konsulacie danego państwa. Wwożenie leków z tej listy do danego kraju lub leków w postaci dożylnej jest możliwe jedynie po okazaniu dokumentu potwierdzającego konieczność ich stosowania. Dokument powinien być wystawiony przez lekarza lub gabinet medycyny podróży – najlepiej w języku, którym posługują się służby kontrolujące.

W trakcie podróży lotniczej dodatkowego zabezpieczenia wymagają leki w formie płynnej (zawiesiny, syropy). Powinny być one umieszczone w foliowych woreczkach z zamknięciem. Warto pamiętać, że maksymalna objętość pojemników z płynami, którą można wnieść na pokład samolotów większości linii lotniczych wynosi 100 ml. Po dotarciu do miejsca docelowego podróży zaleca się podzielenie leków z większych opakowań na dawki dzienne. Należy przechowywać je w szczelnie zamkniętych plastikowych opakowaniach celem ochrony przed słońcem i wilgocią. Jedną z ważniejszych zasad, o której powinni pamiętać podróżni jest przygotowanie zapasowych dawek leków. Umożliwia to kontynuację leczenia na wypadek utraty lub kradzieży danego preparatu oraz braku dostępności leku w miejscu pobytu i konieczności sprowadzenia leków z zagranicy. Osoby noszące okulary lub szkła kontaktowe również powinny zabezpieczyć się w dodatkowe pary tych przedmiotów oraz zapas płynu do dezynfekcji soczewek kontaktowych.

Kiedy skompletować apteczkę?

Wszystkim osobom podróżującym zdecydowanie rekomenduje się skompletowanie apteczki podróżnej jeszcze przed wyjazdem z kraju. W ten sposób turyści zabezpieczają się na wypadek niedostępności leku w miejscu docelowym oraz unikają trudności logistycznych związanych z szukaniem zamienników. Warto zwrócić uwagę także na fakt, że tańsze leki dostępne w krajach rozwijających się często nie zawierają właściwej dawki substancji czynnej. Przez to nie wykazują opisywanej skuteczności leczniczej lub profilaktycznej. Przygotowanie apteczki przed podróżą ma szczególne znaczenie w przypadku profilaktyki malarii. Pobieranie leków chroniących przed zachorowaniem powinno być rozpoczęte kilka dni, a nawet tygodni (np. meflochina) przed dotarciem do rejonu występowania tej jednostki chorobowej. Preparaty przeciwmalaryczne oraz wiele innych leków, które są obowiązkowym wyposażeniem apteczki można nabyć w aptekach jedynie po wystawieniu recepty przez lekarza. Konsultacja lekarska przed wyjazdem jest niezbędna nie tylko celem uzyskania recepty. Ważna jest także możliwość zdobycia profesjonalnych informacji o potencjalnych efektach niepożądanych leków, interakcjach poszczególnych preparatów, a także sposobów dawkowania u wybranych grup podróżnych, którymi są dzieci, osoby starsze i  przewlekle chore.

W trakcie przygotowań zaplecza medycznego wyjazdu nie można zapomnieć o zabraniu ze sobą ważnych dokumentów podróżnych takich jak paszport, zapasowe zdjęcia i polisa ubezpieczeniowa. By wjechać na teren niektórych krajów tropikalnych wymagane jest także posiadanie Międzynarodowego Certyfikatu Szczepień czyli tzw. żółtej książeczki, w której są wpisane daty wykonanych szczepień wymaganych i zalecanych w ruchu międzynarodowym. Dobrą praktyką jest umieszczenie dokumentów w plastykowych opakowaniach, które chronią przed zniszczeniem. Zdecydowanie rekomenduje się posiadanie kopii dokumentów, które mogą mieć formę kserokopii papierowych lub pliku pdf w skrzynce mailowej lub wirtualnym sejfie.

Część 2